La práctica del voleibol cada día aumenta más debido a que es una disciplina dirigida a todos los géneros y tiene importantes beneficios. Entre los que más se destacan es que durante la infancia ayuda a desarrollar la masa muscular, la estatura, los reflejos y la agilidad. El continuo movimiento durante el juego permite que haya mejor sincronización del rito cardiaco, mejora la salud mental y favorece el desarrollo de la lógica para analizar aspectos tácticos.
